Önskan att må bättre, bli av med rädsla eller ångest i alla stadium i livet. Vi är vana vid att tonåringar och vuxna kommer till psykoterapi. Mindre är känt att psykoterapi också kan hjälpa spädbarn och äldre människor. Information.
Bebis
Även en nyfödd, ännu inte äger ett tal, behöver kommunikation och att vuxna pratar med honom. Barnet känner inte ord, hans språk är kroppens språk. Föräldrar är inte alltid lätta att förstå honom. Om barnet är oroat eller bekymrat kan han bli störd av en dröm: han sover för lite eller tvärtom, för mycket. Eller oförklarliga buksmärtor dyker upp, aptiten försvinner eller att barnet kan inte mättas på något sätt. Vissa spädbarn blir ständigt förkylning, eller så har de hudsjukdomar (diates, eksem) utan uppenbar anledning).
Psychoanalyst Francoise Dolto har utvecklat teorin om den "omedvetna bilden av barnets kropp" 1 . Iakttagande av utvecklingen av spädbarn kom hon till slutsatsen att psykosomatiska manifestationer av de yngsta barnen ofta återspeglar deras ångest i samband med de olösta konflikterna från deras föräldrar och tabufamiljshemligheter. Med hjälp av en barns psykoanalytiker kan föräldrar förstå vad deras barns psykosomatiska störning pratar om. Denna specialist kan hjälpa barnet att hitta sin egen plats i familjen och lära föräldrar att kommunicera med honom.
Francoise Dolto hävdade att spädbarn inte kan luras: från de första timmarna av livet är de mottagliga för sanningens ljud – detta är "sammanfallet för vad de säger och vad de känner". Även det mindre barnet behöver sanningen om allt som berör honom, inklusive hans ursprung och familjehistoria. Detta kan verka oförklarligt, men barnet, med vilka de verkligen pratar, blir lugnare och gläder sig mer.
Barn
Ritningar och spel hjälper till att analysera rädsla. Vid en till två års ålder griper barnet gradvis ett tal, och han kan ha svårigheter som det inte är lätt att hantera sig själv. Cirka tre år kan hans önskan om större oberoende och manifestation av karaktärsegenskaper orsaka de första konflikterna med föräldrar. En psykolog kan också hjälpa till om ett barn i åldern 3 till 6 år är svårt att kommunicera med kamrater: till exempel driver han inte bara andra barn, utan visar grymhet som vuxna inte kan hantera. Eller tvärtom, alltför blyg och undertryckt – så mycket att det hindrar honom från att spela med kamrater. Vid 5-6 år har många barn rädsla och till och med mardrömmar.
Från och med 6–7 år dyker upp skolvårigheter: barnet kan vara mycket bakom i studien; vara spridd, känna dig trött, utmattad; Ofta lider yngre studenter av enures eller sömnstörningar. Olika typer av terapi med ritningar och spel är väl lämpade för barn. Med sin hjälp tolkar en psykoterapeut eller analytiker rädsla för barnet, analyserar sin relation med sina föräldrar, bröder och systrar. När det gäller upplevelser på grund av en tung skilsmässa av föräldrar kan familjens systemterapi hjälpa till.
Tonåring
Perioden då kroppen blir sexuell är inte lätt. I denna ålder kan problemet ofta vara … det är i ålderens egenskaper. Han klappar på dörrarna, är förargade och missnöjda med alla? Allt är i ordning – om hans humör är omedelbart i sällskapet med vänner. Tvärtom, om han är stängd hela tiden, inte är vän med någon, kan det ta en promenad inte för underhållningens skull, men att sitta hemma ensam är det värt att börja oroa. Som i fallet när det finns rädsla för att han (hon) försöker droger, dricker alkohol; Om det är alltför upplevt på grund av dess vikt; Om hans framtid dras till honom i svart ljus … i dessa fall är samråd nödvändigt.
Sessioner av psykodrama och konstterapi hjälper ungdomar att hantera ångest, längtan och depression. I fall av narkotikamissbruk, anorexi eller bulimi är det viktigt att genomgå en kurs av familjens systemterapi. Om en tonåring är orolig för relationer med kamrater, kommer han att få stöd av ett samråd med en klientcentrerad psykolog, existentiell psykoterapeut eller psykoanalysator. I motsats till befintliga stereotyper värderar ungdomar konversationer från ögats öga, förutsatt att förtroende uppstår mellan samtalarna. Podia i tonåren bör användas med försiktighet, eftersom kroppen vid denna tid bokstavligen "gnistrar" med sexuella impulser.
Vuxen
I många situationer upplever vuxna lidande som leder dem ur livsbalansen. Depression, längtan, i kärlek, konflikter på jobbet, missar relationer, fobier, undertryckta känslor, interna förbud … Om en person är medveten om det befintliga problemet och vill lösa det, kommer han att hitta stöd i individuellt arbete med terapeut. Olika typer av obsessiva rädsla, mani och social fobi kan botas med kortvarig terapi, främst kognitiv beteende.
Överdriven blyghet och otillräcklig självkänsla korrigeras under klientcentrerad och berättande psykoterapi, med hjälp av personlig utvecklingstekniker. Ökad ångest, "överväldigande" känslor och psykosomatiska problem har en gynnsam effekt på kroppsliga metoder och metoder för avkoppling. Den inre krisen på grund av en viss https://www.conwayandwhitman.com/gifta-dig-igen-hur-man-beslutar-om-ett-andra/ händelse (förlust av en älskad, uppsägning, skilsmässa) kan tjäna som ett tillfälle för att börja kursen för analytisk terapi. Gestaltterapi kommer att leda till en mer fullständig vistelse av sin erfarenhet och öppenhet i kommunikation. Konstterapi, musikalisk terapi, bioenergetisk analys hjälper dem som vill få yttrandefrihet och utveckla en kreativ början. Om det finns flera problem och de är relaterade till familjerelationer är det vettigt att gå igenom familjens systemisk psykoterapi.
Äldre ålder
Du kan starta en kurs av psykoanalys vid 50 och till och med 65. De som passerar tröskeln på 50–55 år upplever psykologiska svårigheter förknippade med förändringar i kroppen och välbefinnande och behöver skapa och acceptera en ny bild av sig själva. På grund av fysiologisk och psykologisk stress under klimakteriet kan kvinnor behöva samråd inte bara med en gynekolog, utan också med en psykolog. Några av dem under en lång tid berövar balansen mellan "tomt bo" eller änka -syndrom.
Män och kvinnor, pensionerar, ofta oroar och upplever depression orsakad av rädsla för döden. Efter 75 år raderas gränsen mellan mentala och somatiska manifestationer gradvis. Stöd för terapeuten, samråd med en psykolog eller psykoterapeut kan ge en äldre person ovärderlig hjälp. Psykoanalys kan hjälpa både 50 och 80 år gammal. Möten med en familjeterapeut eller sexolog kan vara ganska effektiva om svårigheter uppstår när det gäller att kommunicera med en partner, i händelse av hans otrohet eller sexuella problem.
När hjälp behövs
Ekaterina Mikhailova, psykoterapeut
Ångest
Om du ständigt tvivlar på det kan du inte vidta nödvändiga åtgärder, oroa dig för någon anledning och larmet inte mobiliserar, men förlamar dig, detta är en klassisk anledning för att kontakta en specialist.
Svårigheter med elementära saker
Du kan knappast ge dig vad som verkar vara ett ljus som omger. Till exempel är det svårt för dig att ingå en konversation med främlingar eller göra inköp utan rådgivare. Orsakerna är obetydliga, men för dig är de ganska allvarliga. Mötet med psykoterapeuten kommer inte att skada om rädslan för mörker, höjd eller offentliga föreställningar har vuxit till sådana storlekar att du måste ändra något i livet: till exempel ger du upp en bra lägenhet bara för att det är på översta våningen. .
Upplevelsen av sorg
Det händer att sorgens skala är sådan att du inte kan hantera det ensam. Om du lever i en känsla av akut smärta och efter ett tag behöver du definitivt hjälp.
Missbruk
Кога человек не сравлSel и. Till exempel känner någon sig glad bara när han är kär. Men samtidigt väljer han sådana "objekt" från vilka ingenting kan erhållas utom sorg. Samma kategori inkluderar: spelautomater, överätning, vanan att ligga i sängen, det är inte känt med vem och sedan ångrar det, beroende av arbete. Om du faller under någon annans inflytande och detta beroende berövar dig din frihet, värdighet, är problemet inte situationellt utan psykologiskt.
Trafikupplevelse
Om du efter en liten olycka grälar en puls och dina händer blir våta när du igen kommer bakom rattet; Om du har sett eller gjort något och det hindrar dig från att leva normalt är detta ett tillfälle att träffa en psykoterapeut.
Dåligt självförtroende
Alla går igenom perioder när de inte gillar sig själva. Men om du inte gillar dig själv ständigt är detta ett direkt tillfälle att leta efter hjälp.
Åldersförändring
Det är svårt för många att möta övergången till nästa ålderskategori. Du är ung och vill inte bli en man av "äldre". Men tyvärr kommer du att ha det. I ditt fall – med stöd av en psykoterapeut.
Relationer i familjen
Familj är vår glädje, stolthet och. Källan till våra problem. En sådan uppsättning att vi måste prata om dem separat och i detalj. Det finns ett speciellt familjeterapisystem som tillhandahåller arbetet med familjen som helhet.
Dåligt humör
Det händer med var och en av oss, men när det förblir ständigt, allt runt är irriterande, livet verkar komplicerat och meningslöst, tankar uppstår om en möjlig allvarlig sjukdom med dig eller dina nära och kära, behöver du stöd.
Kroppssjukdomar
Ja, och de är ett tillfälle att kontakta en terapeut om du märker att ditt magsår är känsligt för relationerna med myndigheterna. Eller så är du ständigt förkylning, och läkemedel hjälper inte … Bland kunder finns det många som inte var de faktiska psykologiska problemen (beteende, relationer och så vidare), utan fysisk sjukdom till psykoterapeuten.